Musculation, sport et perte de poids

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Rain le Mar 3 Aoû - 21:55

3lik w 3la les abdos Laughing mais faut avoir la patience et en faire beaucoup Razz

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Rain le Mar 3 Aoû - 21:55

w faut pas manger n'importe quoi aussi Razz

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Jasmine le Mar 3 Aoû - 22:00

y'a pas plus facile que le travail sur les abdos je trouve, c'est agréable

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Rain le Mar 3 Aoû - 22:04

oué parceque t'es une sportive de haut niveau !

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par skah le Mar 3 Aoû - 22:12

oui ça devient de l'amuse gueule

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par RYU le Mar 3 Aoû - 22:13

Je mange comme un porc , mes abdos mazalhoum salamat mais juska quand ?!

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par L'ermite le Mar 3 Aoû - 22:15

Je ne pense pas qu'en faisant 100 exercices d'abdo par jour que tu vas bruler la graisse qui s'entasse sur tes hanches et ton ventre!

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Rain le Mar 3 Aoû - 22:18

ben puisqu'il fait pas de sport ! au moins ça !

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Jasmine le Mar 3 Aoû - 23:18

http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_img.asp

évaluez votre masses grasse (IMG)

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par L'ermite le Mar 3 Aoû - 23:29

22.4

Il semble que vous ayez une proportion de masse grasse trop importante.

Attention, cet excès de cellules adipeuses peut vous exposer à des problèmes de santé. Demandez éventuellement conseil à votre médecin.

Attention toutefois, cette évaluation ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance, les personnes très musclées ou les séniors.

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Jasmine le Mar 3 Aoû - 23:35

21.6

Il semble que vous ayez très peu de masse grasse.

Attention, une maigreur excessive peut vous exposer à des problèmes de santé. Demandez éventuellement conseil à votre médecin.

Attention toutefois, cette évaluation ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance, les personnes très musclées ou les séniors.

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Gironimoo le Mar 3 Aoû - 23:49

18.1

Vous vous situez a priori dans la norme, au vu de votre âge, de votre taille, de votre poids et de votre sexe.

Attention toutefois, cette évaluation ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance, les personnes très musclées ou les séniors.

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Rêveuse le Mar 3 Aoû - 23:51

28.5

Vous vous situez a priori dans la norme, au vu de votre âge, de votre taille, de votre poids et de votre sexe.

Attention toutefois, cette évaluation ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance, les personnes très musclées ou les séniors.

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Miss le Mer 4 Aoû - 0:10

29.7

Vous vous situez a priori dans la norme, au vu de votre âge, de votre taille, de votre poids et de votre sexe.

Attention toutefois, cette évaluation ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance, les personnes très musclées ou les séniors

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Jasmine le Mer 4 Aoû - 0:14

je suis pourtant normale je me situe dans la norme
j'ai surement eu un commentaire erroné

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par L'ermite le Mer 4 Aoû - 0:15

kiwwwww Razz

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Jasmine le Mer 4 Aoû - 0:17


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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par L'ermite le Mer 4 Aoû - 10:28

Jasmine a écrit:21.6

Il semble que vous ayez très peu de masse grasse.

Attention, une maigreur excessive peut vous exposer à des problèmes de santé. Demandez éventuellement conseil à votre médecin.

Attention toutefois, cette évaluation ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance, les personnes très musclées ou les séniors.

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Abdelhak.metal le Mer 4 Aoû - 11:33

13.8
Il semble que vous ayez très peu de masse grasse.
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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Jasmine le Mer 4 Aoû - 11:41

t'inquiète pas y'a pas de quoi s'affoler, t'es pas anorexique lol

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Miss le Mer 4 Aoû - 11:44

Abdelhak.metal a écrit:13.8
Il semble que vous ayez très peu de masse grasse.
Attention, une maigreur excessive peut vous exposer à des problèmes de santé. Demandez éventuellement conseil à votre médecin.
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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Abdelhak.metal le Mer 4 Aoû - 11:53

miss cheti hmouuumi hmouuumi zadou hmoumiii mdrr

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par RYU le Mer 4 Aoû - 14:04

17.6

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par Gironimoo le Mer 4 Aoû - 14:21

L'ermite a écrit:Je ne pense pas qu'en faisant 100 exercices d'abdo par jour que tu vas bruler la graisse qui s'entasse sur tes hanches et ton ventre!

Saha ,quelle est la solution ?
Et coté diététique,quel chemin suivre?

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Re: Musculation, sport et perte de poids

Message par L'ermite le Mer 4 Aoû - 14:39

Cours Gironimo! Cours!
ou bien saut à la corde!

t'as pas à changer ton régime, évite les boissons gazeuses et le soda!
jus de fruits que le matin!

bref, y a pas de solution miracle, ça prend bcp de temps et il faut que tu le fasses d'une façon tt a fait naturel et non comme si tu étais en pleine compétition car un moment, tu auras l'envie de lacher!

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